jak się pisze

Dokładnie to 14 . A mi się tytuł nie podoba, bo wole jakby brzmiał jakby to był mój blog czy cuś, bo wkońcu prawie tylko ja tu pisze. Ok, zrobie plan na następny tydzień, bo mama chce mi kupić tonę kurczaków a ja mam jej dać listę wysokobiałkowych rzeczy (zamiast odżywki hyhy )wtedy pomożesz mi, prawda?? Zjadłam orzechy arachidowe. Dobra, [...]

no wlasnie i tu lezy pies pogrzebany jak pisze ze sa treningi na ktorych sie nie wyrzezbimy , do intensywnych treningow trzeba sily, z pustego salon nie naleje i nie ma co liczyc ze organizm zaglodzony bedzie korzystal z zapasow by robic cos ponad swoja sile

wiesz - to byl sarkazm nie bylo nic w takim stylu jakim napisales 'nie podopa sie to wyp*******j' smak - kwestia gustu slony - byc moze - nowa wersje nie pilem wiec nie wiem ale imo - nie kupuje sie tyle na raz tyle czegos co jest nowe napisze ponownie - niestety rarytasem suple w takim przedziale cenowym nigdy nie bedą! jak ktos dostanie rarytas [...]

[...] ćwiczy się plecy, brzuch, barki. I masz racje... ale zauważ że jedni się rodzą z dobrym jumpem, a inni niestety nie ważne ile by nie grali nie dojdą do takich wyników jak Ci pierwsi... i poprawy wyskoku szukają w ciężarach i treningach pod wyskok. No to fajnie że Ci się tak poprawił wyskok. Nie piszesz dokładnie ile go masz, ale zapewne [...]

Paczka mi przyszła w poniedziałek ale piszę dopiero teraz bo zawalony robotą jestem jak hooj A w niej - vitaminki Multiple sport - baton mamooth z firmy interative nutrition o smaku czoeladowym - baton booster z treca karmelowy - 2x perfect body mrp olimpa szkoda ze oba wanilia, bo chciałem wanilie i czkeolade po jednym no ale pewnie nie mieli [...]

[...] nic do Was Ci co was znają lepiej na pewno powiedzą że jesteście spoko. Chodzi mi tylko głównie o wypowiedzi Aga_BJJ_PŃ na 2 stronie. Nie wiem reszty postu nie czytałem bo jak przeczytałem jak ona sie odnosi i pisze "komuś coś jeszcze ****a nie pasuje?" no to odnosze wrażenie że ona chce odstraszyć wszystkich którzy np. uważają że jej [...]

Bardzo mi miło,że rozkręcacie temat,fakt trochę zboczyliśmy... Grox masz sporo racji w tym jak Haye dostał walkę o pas,a ilu musiał obić Adamek by dostać...Chodź z drugiej strony Adamek mógł mieć już walkę o pas jak był w Cruiser,bo dostał propozycję... Nawet mimo średniej wieku obitych rywali dzisiaj mamy taką wagę ciężką,że to czołówka... Tak [...]

Jak postawię na Solisa i on przegra,to tego nie zniosę psychicznie. Głupio się ogląda walki boksera na którego postawiłeś i jak już w kościach czujesz oglądajac walkę,że przegra. Po trzeciej rundzie Wolak vs Foreman już wiedziałem co się święci. Hehe wyobraź sobie,że ciężko pracowałeś na samochód,kosztowało cię to sporo wyrzeczeń,kupiłeś go,ale [...]

[...] a więc teraz się wytłumaczę skąd taki dziwny plan ten stary a więc w atlasie SFD tak jest rozpisane z tymi seriami i powtórzeniami do tej pory zawsze ćwiczyłem takim planem jak ten tylko nie robiłem nóg ale teraz już są, lecz po przeczytaniu atlasu ułożyłem ten poprzedni wydawał mi się trochę dziwny ale myślałem że tam tak pisze to jest dobrze. [...]

[...] że poszperam trochę na sfd i zobaczę czy są tematy, które mnie interesują a właściwie- treningi w ciąży, powrót do formy po ciąży- bo tego się boję. To może pierwsze pytanie do Ciebie jak i innych kobiet w ciąży albo po ciąży. Czy trenowałyście w trakcie ciąży? Jeżeli tak to jak? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2021-02-21 16:05:50

ja na szrugsach robię obecnie 160-180kg , ale robie szrugsy takie jak radził Bill Starr od jakiegoś czasu - z paskami i bardzo dynamiczne. od tego momentu kaptury chyba są moja najlepszą partią. wcześniej robiłem szrugsy wysokie zakresy 100kgx20, i rosły mniej. od czasu jak znalazłem ten artykuł na innym polskim forum :) jak umiecie angielski to [...]

[...] i może służyć tylko do przetopienia na ciężarki. Ten temat to taki mój apel o to by nie pisać głupot bądź wyrażać się starannie By pomagać a nie wyśmiewać. Jeśli ktoś pyta jak ma ćwiczyć mając dwa kamienie i rurę z trzepaka to im podpowiedzcie a nie mówcie że się nie da. Jeśli chcecie powiedzieć że dany sprzęt jest słaby to porównajcie go do [...]

[...] do wzrostu wlokien miesniowych po crossficie napewno dostaniesz i cos mozesz zbudowac (zakladajac dobra diete) ale podkresle to jeszcze raz, to nie trening typowo na mase, jak w przypadku treningu silowego. Wiec albo albo. Musisz ustalic co chcesz osiagnac. Jednakze w Twoim przypadku mysle, ze narazie ciesz sie aktywnoscia z crossfitu jesli [...]

koniec spamu tutaj **** ci do tego w sumie wiecej nie pisze bo spam post drugi jest. a spie i tak duzo poprostu spie kiedy chce i ile chce do 12 albo i dluzej jak mi sie spodoba albo i krocej jak neichce mi sie spac Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-01-24 00:52:24

[...] , ,,beznadziejne" tylko w uzasadnionych przypadkach. Oczywiscie nie znaczy to ez uwazam ze Ty jestes zalosny ( czy osoba o ktorej postach tak pisze). Ale niestety jak slysze ciagle te bzdury ( przepraszam jesli Cie to razi ale inaczej nie mozna tego nazwac) to mi czasem rece opadaja. Ciagle to samo ,co by bylo gdyby kopniecie weszlo , [...]

Chciałbym abyś zrozumiał w jaki sposób odbieram liczbę zgonów. A no w taki, że wysoce prawdopodobne jest, że na koronawirusa umiera dosłownie jakiś promil ludzi. Reszty chorób nie biorę pod uwagę. Piszę o czymś, co pochłonęło cały świat i toczymy się niejako w efekcie kuli śnieżnej. Przez wirusa jako przyczynę zgonu umiera śladowa ilość ludzi. Ale [...]

[...] wegetarianka z przekonania, nie tylk odla idei, wiec nic bardziej opbrzydliwego nie moglo mi sie zachciec) co do badan - jestem spokojna jesli chodzi o zespol downa, bo tak jak piszesz dwie najwazniejsze cechy sa wykluczone, a te bzdury o paliczkach przy pieknym nosku i karku to tylko po to, zeby wyciagnac kolejne 200euro....tak jak pisalam tu [...]

[...] moje skromne 38,5 kg, stawiam na kolana i przechylam sie razem z nimi i startuje od razu z klatki, mozna powiedzieć że na klatce sobie ukladam sztangielki iwypycham, a jak robie skos, hmmm... sam nie dam rady zażucić bo szkoda sil, wiec szukam kogos do pomocy, oczywiście jak jest taka mozliwość i czasami to fajnie wygląda jak pomaga mi [...]

Po wypisie dodam jeszcze: "Przysiady robię zawsze do kąta 90 st., więc tak niskie schodzenie było dla moich nóg nowością (tyłek pewnie będę miał po teście jak Beger)" Przeczytaj: http://www.sfd.pl/temat310710-strona4#post1 WODYN coś tam pisze, także pozwolę sobie: "Ad. 3) czy czołem mam starać się dotykać drążka, czy tylko dociągać [...]

odczucie wlasne - to sprawa najwazniejsza! nie ma o czym dyskutowac! ja po pierwsze nie dam rady wypic 'gluta' po drugie zle sie cvzuje jak juz zdarzy mi sie wiec mam calkowicie odwrotnie niz Ty ludi a wiesz jak jest z szukaniem czegos czego sie szuka 'szkaj az znajdziesz' udowadnianie swojej racji (pisza o sobie!) autoregulacja czy sluchanie [...]